упражнения • Блогът на една Пепеляшка

Лично- 08.02.2022

Движение за здраве

Често в ежедневието ни липсват възможности и време за достатъчно упражнения и спорт. Добрата новина е, че не е нужно да се записвате във фитнеса, за да направите нещо за здравето и тялото си. Прекарваме голяма част от деня си в седнало положение. Работим на бюро, шофираме до работа, до вкъщи, до магазина, дори повечето от домакинските задължения възлагаме на робот за почистване, пускаме съдомиялна и др. Примерите са много и ако се замислите, ще допълните списъка. Този ритъм обаче…

Архив

Категории