лична препоръка • Блогът на една Пепеляшка

Стилно- 12.08.2015

Режимът 8/8/8 и защо посягам към сиренето на Лакрима всяка сутрин

Да спиш, да работиш и да се храниш – това са трите основни дейности, които извършваме, за да съществуваме. Още Удроу Маслоу е класифицирал тези потребности като физиологични и основополагащи, като те попадат в първото ниво на неговата известна пирамида с йерархията на човешките потребности. Какво следва от това ли? Че животът е 8 часа сън, 8 часа работа и 8 часа още нещо. Някъде между тях вмъкваме храненето и едва ли не се получава, че само и единствено последната…

Архив

Категории